辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再(zài)提升1~4度 其中朝阳最高气温(qìwēn)将达36度 沈阳(shěnyáng)、鞍山、本溪、阜新、辽阳 最高气温预计(yùjì)达到35度 除了大连最高气温(qìwēn)是29度外 其他城市最高气温在(zài)30~34度之间 加之各地又是晴朗天气为主(wéizhǔ) 阳光如昨天一般没遮(zhē)没挡的照着 提醒广大考生及陪考家长(jiāzhǎng) 需特别注意做好防暑降温措施(cuòshī) 也提醒有外出计划的朋友们(men) 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免长时间暴露(bàolù)在阳光下 眼下也就早晚还能凉快(liángkuài)凉快 不过鞍山今早(jīnzǎo)最低气温都达到25度了 其他(qítā)城市19~22度 估计(gūjì)大家看到本周的气温趋势就能判断出 本周在户外将非常(fēicháng)“难熬” 省内最高(zuìgāo)气温不仅都在30度以上 而且大部分时间是在(zài)34、5度左右的 直到周末才一场(yīchǎng)降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然要(yào)适量 建议大家可以吃一些苦味(kǔwèi)的食物 像苦瓜(kǔguā)、莲子心等，清热解暑 另外(lìngwài)像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在(cúnzài)的中暑风险 一定(yídìng)注意“避晒补水”