仰头族和低头族锻炼方法不一样 这几个动作别做反

新华社上海(shànghǎi)6月7日电（记者程思琪）霓虹初上，上海黄浦区的(de)亚洲大厦外已(yǐ)聚集起前来观剧的人群；延长开放至夜间的书店里，坐满了前来夜读的市民与(yǔ)游客；体育场馆内，歌迷们在演唱会的现场欢唱整晚……在上海，文化夜生活丰富多彩，点燃沪上夜经济消费新活力。 夜幕降临，上海亚洲大厦门口的“星空间”灯牌(dēngpái)亮起，慕名而来的观众渐渐聚集，精彩剧目即将(jíjiāng)上演。“00后”张孜曦是音乐剧《阿波罗尼亚》的剧迷。看剧几年来，张孜曦已积攒了(le)厚厚几叠“星空间”音乐剧的票根，“我是从(shìcóng)宁波来的，一般每个月都会来上海。如果碰上(pèngshàng)喜欢的演员，一部剧刷上个50遍也很正常。” 观众在位于上海亚洲大厦的“星空间(kōngjiān)”剧场外等候入场（1月5日摄(shè)）。新华社发（陈浩明 摄）据“星空间”运营方，上海亚华湖剧院经营发展股份有限公司总经理阮豪(ruǎnháo)介绍，“星空间”的剧目时长大多设置在90分钟到(dào)2个小时，“年轻人下班后(hòu)可以赶上晚7点的场次，9点看完回家睡觉，工作娱乐两不耽误。” 据亚华(yàhuá)湖剧院统计，2025年1月至5月，“星空间”旗下场馆合计演出超过1868场，观剧人数达14.07万人，已成为上海文商旅深度(shēndù)融合及“夜经济(jīngjì)”的成功范本。 在(zài)上海，一些博物馆、美术馆也(yě)延长了开放时间(shíjiān)。据了解，7月1日至8月17日，除周一闭馆日外，上海博物馆的“金字塔之巅：古埃及文明大展”将每天加开(jiākāi)夜场至21点。展期最后一周，更将开启“不眠夜”模式，邀请观众一同(yītóng)参与“7×24小时不闭馆”埃及展观展体验，感受历史文物(lìshǐwénwù)的魅力。徐家汇书院、和平书院等公共文化空间也纷纷延长开放时间至深夜(shēnyè)，其中有些24小时开放，为大都市夜生活辟出一块“精神角落”。 人们(rénmen)在(zài)上海徐家汇书院读书（5月17日摄）。新华社记者 陈朔 摄文化生活带动周边消费。上海市民张妍经常带着孩子来徐家汇书院参加这里的“文明(wénmíng)夜课”，“夜课一般是晚上7点半开始，我和孩子就会(huì)先在附近吃个饭，逛逛(guàngguàng)街，再去上课。”游客孙筱梦说：“我们是从外地慕名而来参观和平书院、徐家汇书院的，打算在上海住两天，再去打卡(dǎkǎ)几家收藏已久的网红餐厅。”。 在“夜经济”的图谱中，演唱会经济是(shì)其中的重要一块。2025年4月，孙燕姿巡回演唱会在上海开唱，引发众多歌迷关注。来自北京的吴先生请了年假来上海，他告诉记者：“一直(yìzhí)很想来现场听(tīng)偶像的歌，这次终于有(yǒu)机会，不能错过。” 据官方统计，2024年，在上海体育场举办演唱会(yǎnchànghuì)、粉丝见面会、品牌发布会共32场，接待观众(guānzhòng)110万人次，产生票房9亿元。演唱会拉动周边经济增长，以2025年周慧敏演唱会为例(wèilì)，上海徐汇区内8大商场首次推出单笔消费满额150元抽演唱会门票的活动，带动周末销售额同比激增(jīzēng)26%。多场演唱会持续(chíxù)串联(chuànlián)文商旅多元消费场景，深度激活“赛娱经济”的辐射带动效应。 今年1月，国务院办公厅印发的(de)《关于进一步培育新增长点繁荣文化和旅游消费的若干(ruògān)措施》明确，要培育消费场景，发展夜间文旅经济(jīngjì)。3月，上海市人民政府办公厅印发《上海市促进服务业创新发展若干措施》，也提到要培育壮大夜间经济、银发经济等新业态(yètài)，开发“谷子经济”、邮轮旅游等新消费产品(chǎnpǐn)。 “现代人生活工作节奏加快(jiākuài)，夜晚常常是(shì)大家休闲放松的主要时段。因此我们作为消费者，也希望可以有更多(duō)好玩有趣、体验多元的夜间文化娱乐活动，感受灯火里的烟火气。”孙筱梦说。